Le programme complet en 6 modules pour reprendre le pouvoir sur votre santé hormonale — naturellement.
Commencer le cours — 29€49€ Prix de lancement
Vous êtes fatiguée en permanence, même après une bonne nuit de sommeil
Votre humeur est en montagnes russes — irritabilité, anxiété, envie de pleurer sans raison
Des fringales de sucre incontrôlables qui vous culpabilisent
Vous prenez du poids sans raison, surtout au ventre, et impossible d'en perdre
Des nuits hachées, des réveils à 3h du matin, un sommeil non réparateur
Votre médecin vous dit que "c'est normal" ou que "c'est le stress"
Ce n'est pas normal. Et ce n'est pas dans votre tête.
Ce sont vos hormones qui vous parlent. Il est temps de les écouter.
En 6 modules progressifs, vous allez comprendre exactement ce qui se passe dans votre corps — et surtout, comment le rééquilibrer naturellement.
Vos hormones n'auront plus de secrets pour vous
Votre profil hormonal unique et vos déséquilibres
Alimentation, compléments, mode de vie — un plan concret
Chaque module contient un PDF de cours complet + un workbook d'exercices pratiques
Les 5 hormones clés, comment elles interagissent, pourquoi elles se dérèglent. Votre bilan hormonal personnel.
Comprendre chaque phase pour adapter votre alimentation, vos exercices et votre énergie au bon moment.
Les aliments qui équilibrent, ceux qui dérèglent. Plan alimentaire sur 4 semaines adapté à chaque phase du cycle.
Magnésium, zinc, oméga-3, inositol, vitamine D — les doses exactes, les bonnes formes, quand les prendre.
L'axe du stress, le cortisol, les techniques de régulation. Rituel du soir, cohérence cardiaque, gestion de l'anxiété.
Quiz pour identifier votre profil hormonal + plan d'action sur 12 semaines adapté à VOTRE situation spécifique.
12 mois de suivi : température, symptômes, humeur, énergie. Version imprimable.
Checklist des questions à poser, bilans à demander, symptômes à signaler.
Petit-déjeuner, déjeuner, dîner et snacks — adaptés à chaque phase du cycle.
Accès prioritaire à La Lettre Hormones & Équilibre avec des conseils exclusifs.
Modules complets
PDFs de cours + workbooks
Semaines de programme
Bonus offerts
Paiement sécurisé par carte bancaire via Stripe
Si le cours ne vous convient pas, vous êtes remboursée intégralement dans les 30 jours suivant l'achat, sans condition. Votre satisfaction est ma priorité.
Vous avez des symptômes hormonaux qui gâchent votre quotidien
Vous voulez comprendre ce qui se passe dans votre corps
Vous cherchez des solutions naturelles et prouvées
Vous êtes prête à investir 30 min/semaine pour votre santé
Vous voulez un plan d'action clair et personnalisé
Vous cherchez une pilule magique
Vous n'êtes pas prête à changer vos habitudes
Vous avez une pathologie grave non diagnostiquée
Vous cherchez un substitut à un suivi médical
Vous êtes enceinte (consultez votre médecin)
Le cours est composé de 6 modules en PDF + workbooks. Après l'achat, vous recevez immédiatement tous les modules par email. Vous avancez à votre rythme, chez vous, quand vous voulez. Aucun horaire imposé.
Oui ! Le Module 1 vous aide justement à identifier votre profil hormonal grâce à un bilan détaillé. Le Module 6 vous donne ensuite un plan personnalisé adapté à VOTRE situation.
Non. Ce cours est un outil d'éducation et d'accompagnement. Il vous aide à mieux comprendre votre corps et à poser les bonnes questions à votre médecin. En cas de doute, consultez toujours un professionnel de santé.
Les premiers effets (meilleur sommeil, moins d'anxiété) apparaissent souvent en 2-4 semaines. Les effets sur le cycle et les symptômes hormonaux se voient en 2-3 cycles (2-3 mois). Le plan est conçu sur 12 semaines.
Oui. Le prix de lancement à 29€ est temporaire. Le prix passera à 49€ dès que les 6 modules seront finalisés. En achetant maintenant, vous bloquez le prix de lancement ET vous recevez les nouveaux modules gratuitement à leur sortie.
Vous avez 30 jours après l'achat pour demander un remboursement intégral, sans condition et sans justification. Un simple email à contact@hormones-equilibre.fr suffit.
Naturopathe spécialisé en santé hormonale féminine, j'accompagne depuis plusieurs années des femmes qui souffrent de déséquilibres hormonaux — SOPK, SPM, périménopause, endométriose, hypothyroïdie. Mon approche est fondée sur la littérature scientifique et l'expérience clinique, avec un objectif simple : vous donner les clés pour reprendre le pouvoir sur votre santé, naturellement.
Auteur de "La Méthode Cycle", "SOPK" et "Périménopause" (Amazon)
Arrêtez de subir vos symptômes. Commencez à les comprendre — et à les résoudre.
Commencer le cours — 29€Garantie 30 jours satisfaite ou remboursée